Category Archives: KHỎE THỂ CHẤT

4 cách đáng ngạc nhiên giúp bạn giữ tâm trí khỏe mạnh

Khi bạn già đi bạn bắt đầu lo lắng về nhiều vấn đề. Làm thế nào để chắc chắn rằng tâm trí của bạn vẫn nhanh nhạy và sắc bén khi bạn già đi? Hầu hết mọi người đều nghe nói về việc thực hiên các “ bài tập tinh thần”  như chơi đố chữ […]

12 điều bạn sẽ hối hận nếu không làm ngay bây giờ

Bạn vượt qua bão táp, băng qua rừng rậm với sự giúp đỡ của bạn bè, nhưng giờ không còn như thế nữa. Sau mọi chuyện, đến thời điểm này bạn đã nhận ra một điều: tất cả mọi thứ cần bạn tự thân thực hiện. Bạn sẽ đối mặt với những câu hỏi như: […]

4 bước đơn giản đối phó với cơn đau đầu

Ngậm một lát gừng nhỏ bên dưới lưỡi trong khoảng 60 giây rồi sau đó nuốt có thể hạn chế cơn đau đầu mà không phải lạm dụng thuốc giảm đau. Bạn đang bị những cơn đau đầu như búa bổ hành hạ? Trước khi tìm đến thuốc giảm đau, Woman’s Health khuyên bạn nên […]